手抱西瓜

(相关资料图)

一手拿着勺

在冰冰的西瓜上挖呀挖呀挖

吃大口的冰西瓜

风险也很大

超爽的冰镇西瓜，小心胃损伤

二院专家说

胃穿孔除了出现犹如刀割样的腹痛以外，还可能会出现恶心、呕吐、腹胀。如果引起败血症，还会出现发热、乏力，甚至面色苍白、冷汗、呼吸心跳加快、血压下降，甚至可能引起化学性或细菌性腹膜炎以及中毒性休克等，需要及时进行手术治疗。

那么日常生活中如何做到有效地预防胃穿孔呢？

1.合理饮食

少吃油炸、腌制、生硬、生冷刺激性食物，特别是坚硬食物的棱角可损伤已经溃疡的胃肠壁，直接导致胃穿孔。

2.定时定量

做到每餐食量适度，每日3餐定时，避免过饥或过饱。

3.细嚼慢咽

减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

4.良好心态

避免情绪紧张及身体应激，因紧张及应激状态容易引起溃疡加重，导致穿孔。

来源：余杭区二院

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